Ihmisestä n. 2/3 on vettä. Jopa aivoista 70% on vettä. Vesi kehossamme kuljettaa ravintoaineet, hapen, sekä mm. puhdistaa kehon myrkyistä. Ilman vettä ihminen ei selviä hengissä muutamaa päivää kauempaa. Tarvitset paljon vettä toimiaksesi, ja jos saat veden hyvästä lähteestä, terveytesi kohenee varmuudella.
Monet varmasti luulevat, että hanavesi on turvallinen ja terveellinen veden lähde. Hanavesi todellakin päihittää mennen tullen limonadit ja mehut, mutta kun katsoo tarkemmin mitä hanavesi pitää sisällään, ymmärtää, että parempiakin vaihtoehtoja voi olla.
Talousveden laatu Tampereella
| Talousveden puhdistustulokset ja laatuvaatimukset | Enimmäis- pitoisuus |
Ruskon talousvesi |
Yksikkö |
| Escherichia coli | 0 | 0,0 | pmy/100 ml |
| Enterokokit | 0 | 0,0 | pmy/100 ml |
| Fluoridi (F) | 1,5 | 0,11 | mg/l |
| Nitraattityppi (NO-3-N) | 11,0 | <0,11 | mg/l |
| Nitriittityppi (NO2-N) | 0,15 | <0,1 | mg/l |
| Talousveden puhdistustulokset ja laatusuositukset | |||
| Alumiini (Al) | 200 | <20 | µg/l |
| Kloridi (Cl) | 250 | 4,8 | mg/l |
| Mangaani (Mn) | 50 | <10 | µg/l |
| Rauta (Fe) | 200 | <20 | µg/l |
| Sulfaatti (SO4) | 250 | 28 | mg/l |
| Natrium (Na) | 200 | 3,1 | mg/l |
Esim. fluoridi yhditetään monesti vain hampaiden hyvinvointiin, mutta tutkijat Harvardissa ovat listanneet fluoridin suurimpien hermomyrkkyjen listalle v. 2014.
Lisäksi 99 % fluoridista ei edes kosketa hampaitasi vettä juodessasi.
Fluoridi on lukuisten tutkimusten mukaan osoittanut mm. seuraavia haittoja ihmiselle:
- vähentynyt älykkyysosamäärä
- dementia
- luusyöpä
- geneettisiä vaurioita sekä solukuolemaa
- hyperaktiivisuus
- immuunisysteemin järkkyminen
- lisääntynyt kasvain ja syöpäriski
Alumiini puolestaan lisää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Muihin terveysongelmiin kuuluu hyperaktiivisuus, oppimisvaikeudet, iho ongelmat, Parkinsonin tauti ja maksa-sairaudet.
Ympäristöviranomaisten mukaan veden alumiinin turvallinen pitoisuus on alle 200 µg/l. Pohjois-Italiassa tehdyn amerikkalaisen tutkimuksen mukaan kävi ilmi, että Alzheimerin tauti oli yleisintä alueilla, joiden juomavedessä oli eniten alumiinia. Lisäksi havaittiin, että alumiini tappaa laboratoriossa viljeltyjä ihmisen soluja.
Elävä vesi
Elävällä/ rakenteellisella vedellä on erilainen kemiallinen rakenne kuin sillä, mitä tavallisesti kutsumme vedeksi(H2O). Elävä vesi on muotoa H3O2. Tällaista vettä on myös soluissamme.
Olet ehkä huomannut, miten paljon paremmin nurmikko voi, jos sadevesi on kastellut sen(vrt. hanavedellä kastelemiseen).
Elävän veden on todettu nesteyttävän kehoa tehokkaammin kuin tavallisen veden. Elävä, rakenteellinen vesi on sitä, mitä esi-isämme joivat aikoinaan.
Missä rakenteellista vettä on?
- Tuoreet hedelmät ja vihannekset(mutta elävä vesi menetetään keitettäessä tai lämmitettäessä). Mehustus on yksi hyvä keino saada elävää vettä.
- Lähdevesi. Mitä syvempi lähde, sen parempi. Paine tuo veteen rakennetta.
- Veden jäähdyttäminen. Veden jäähdyttäminen 4 c asteeseen tuo rakennetta veteen
- Pyörivä vesi. Veden pyörivä liike tuo rakennetta ja happea veteen. Vrt. uiminen meressä saa olon tuntemaan elvyttävälle.
Kaupan pullovedet?
Valitettavasti kaupan pulloveden puhtaudesta ei voi olla täysin varma. EWG:n mukaan 10 testattua pullovesi-merkkiä sisälsivät keskimäärin 8 eri kemikaalia.
Lisäksi itse pullo on toinen huolenaihe: suurin osa muovipulloista sisältää ftalaattia ja BPA: ta, mitkä matkivat hormonituotantoa. Eläinkokeet ovat vahvistaneet sen, että BPA:lla on suora vaikutus rinta- ja eturauhassyöpään, aikaiseen murrosikään, hormonitasapainottomuuteen, muutoksiin aivorakenteessa, sydäntauteihin ja sokeritautiin. Kannattaa siis suosia lasipulloja.
Mistä saa lähdevettä?
Paras uutinen on se, että lähdevesi on ilmaista, ja sitä voi hakea niin paljon kuin haluaa lähimmästä lähteestä. Lähimmän lähteen voit selvittää www.loydalahde.com sivulta.
Lähdevettä tulisi säilyttää samalla tavalla kuin laadukasta viiniä. Itse säilömme lähdevettä viinikaapissa ja jääkaapissa.
Vaihtelua juomiin?
Jos tarvitset vaihtelua ruokajuomiin, voit käyttää luomukahvia (ilman maitoa ja sokeria) tai -teetä, raakoja vihannesmehuja,kookosvettä tai voit tehdä lähdevedestä esim. soda stream-laitetta käyttäen kivennäisvettä. Kivennäisveteen voi helposti saada makua lisää laittamalla sekaan esim. sitruunaviipaleita limeä, kurkkua, hedelmäviipaleita, minttua.. vain mielikuvitus on rajana. 😉
Jos kaipaa lisää makeutta, voi koittaa laittaa hiilihapotettuun veteen esim. erimakuisia steviatippoja. Itse olen pitkään vältellyt steviatippojen käyttöä niiden katkeran jälkimaun takia. Stevia on yksi turvallisimmisista ja luonnonmukaisemmista makeutusaineista, ja 1-3 tippaa riittää 1 l:n vesipullon makeutukseen hyvin. Löysin pitkän etsinnän jälkeen merkin, jossa ei ole katkeraa jälkimakua. Tilasin nämä Iherbin kautta netistä, sillä tätä merkkiä ei myydä Suomessa. Voin lämmöllä suositella kokeilemaan näitä tippoja:
Laadukas vedensuodatinjärjestelmä
Henkilökohtaisesti en ole edes maun takia pystynyt juomaan hanavettä useaan vuoteen.
Haaveilin pitkään vedensuodatinjärjestelmästä, mutta halusin ehdottomasti laadukkaan käänteisosmoosi-periaattella toimivan vedensuodattimen, ja sellaista oli vaikea löytää Suomesta. Käytimme vuosien ajan pelkästään lähdevettä, mutta jouduttuamme muuttamaan toiseen asuntoon isosta omakotitalostamme homevaurion takia, lähdeveden säilyttäminen tuli ongelmaksi. Lähdevettä tulisi säilyttää viileässä tilassa, ja mielellään lasipulloissa, joten jouduin ”tyytymään” toiseksi parhaaseen vaihtoehtoon. Kärsimme homemyrkytyksestä, ja sen vuoksi puhtaan veden nauttiminen on edelleen tärkeässä asemassa paranemisemme kannalta. Vesijohtovesi sisältää myös mm. mykotoksiineja, joten laadukkaan vedensuodattimen löytäminen oli välttämätöntä.
Käytin paljon aikaa vertaillessani eri käänteisosmoosilla toimivia vaihtoehtoja, ja lopulta löysin tuotteen, joka täytti vaatimukseni. Asensimme asuntoomme tämän vedensuodatinjärjestelmän n. puoli vuotta sitten, ja olemme olleet erittäin tyytyväisiä: DWM-101 Morion käänteisosmoosilaite omalla hanalla ja painevesisäiliöllä
Huom! Jos haluat tilata ko. tuotteen tai jonkun muun ko.firman tuotteista, käyttämättämällä kampanjakoodia: starletmom , olet oikeutettu saamaan 5% alennuksen kaikista ostamistasi aqva.fi sivun tuotteista!
Käänteisosmoosilla toimiva vedensuodatinjärjestelmä on ehdottomasti hintansa/vaivansa arvoinen (asentamiseen vaaditaan putkimies). Menetelmän avulla saat varmasti puhdasta juomavettä.
Käänteisosmoosin avulla vedestä voidaan suodattaa mm.
- Bakteerit, virukset, kystat
- Mangaani
- Rikki, rikkivety
- Rauta
- Uraani, radon
- Fluoridi, kloridi
- Haju – ja makuhaitat
- Putkistoista irtoavat epäpuhtaudet
- Hormooni- antibiootti- ja lääkejäämät
- Saasteet
- Väri
Muita etuja:
- Palauttaa mineraalit puhdistuksen jälkeen veteen
- Nostaa veden pH-arvoa
- Pehmentää veden
Älä unohda suihkusuodatinta
Suihkusuodatin on yllättäen jopa vieläkin tärkeämmässä asemassa kuin hanaveden suodattaminen.
Harvoin tulee ajatelleeksi, että kemikaalit imeytyvät myös ihon läpi suihkun yhteydessä. Varsinkin lämmin suihku saa ihohuokoset avautumaan, ja näin ollen kloridi ym. kemikaalit imeytyvät vielä helpommin. Myös suihkussa hengittäessä tapahtuu kemikaalien imeytymistä.
Yhden suihkun aikana keho voi imeyttää kemikaaleja saman verran kuin hanavedettä juodessa yhden viikon aikana.
Suihkusuodatin on erittäin helppo asentaa itse suihkuun, ja hinta on hyvin edullinen. Suihkusuodatin on myös salaisuus hyväkuntoisiin hiuksiin ja ihoon! Itse olen huomannut ison eron hiusten kuntoon jo puoli vuotta suihkusuodatinta käytettyäni. 🙂
Tämä suihkusuodatin on meidän perheen käytössä: Aqva suihkusuodatin
Huom! Jos haluat tilata ko. tuotteen tai jonkun muun ko.firman tuotteista, käyttämättämällä kampanjakoodia: starletmom , olet oikeutettu saamaan 5% alennuksen kaikista ostamistasi aqva.fi sivun tuotteista!
Suihkusuodatin mm.
- Neutraloi kloorin pois
- Poistaa rautaa ja mangaania
- Nostaa veden alkaliteettia ja pH-arvoa
- Poistaa kuparia
- Pehmentää vettä
- Vähentää merkittävästi kylpyhuonepintojen ja -kalusteiden kalkkeutumista ja värjäytymistä
Muita etuja:
- Terveämpi ja nuorekkaampi iho
- Pehmeämmät ja helpommin käsiteltävät hiukset
- Vähentää kuivaa ihoa ja päänahan kuivumista
- Värjätyt hiukset säilyttävät pidempään halutun sävyn – Lisääntynyt vaahtoutuminen shampoossa ja saippuassa
- Sopii herkälle ja vahingoittuneelle iholle, myös vauvoille
- Voi lisätä suoraan akvaarioon- ei tarvitse hapettaa vettä
- Suojelee lemmikkieläinten ihoa ja karvaa kloorilta
Paras investointi terveydelle
Helpoin tapa edistää terveyttä on kontorolloida käyttämääsi vedenlaatua. Suosi siis juomana lähdevettä tai puhdistettua vettä.
Tarvitsemme hyvälaatuista, puhdasta vettä voidaksemme hyvin ja pysyäksemme terveenä. Mitä enemmän alkoholia, kofeiinipitoisia juomia ym. virvokkeita käytämme, sitä enemmän kehomme tarvitsee puhdasta vettä. Virvoitusjuomien käytön vähentäminen ja niiden korvaaminen vedellä on avainasemassa optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.
Lähteet:
EWG
http://waterfilters.mercola.com/shower-filter.aspx
www.aqva.fi
Woah, tämä on ehkä hyödyllisin lukemani blogi ikinä! Ostin muutama päivä sitten aktiivihiilisuodattimen juomaveden suodattamiseen, mutta olisinpa tiennyt, että lähteestä saa sitä ”kunnon” vettä, koska läheisyydessäni on lähde. Toi suihkusuodatin kylppäriin mun pitää vielä ostaa niin vihdoin voin saavuttaa viimeisimmän askeleen terveys -matkassani, koska kaikki muut osa-alueet olen saanut kuntoon jo mitä tulee kaikkeen muuhun, kun tärkeimpään elinlähteeseen eli veteen. Olen näin ymmärtänyt, että kehomme koostuu suurimmaksi osaksi vedestä ja nimenomaan siitä vedestä, mitä juomme, joten veden laadusta ei kannata tinkiä, koska kuten totesit tässä hyvässä blogissasikin, vesi on se kaikista kriittisin ravinto ihmiselle ja se vaikuttaa olennaisesti hyvinvointiimme. 🙂
Kiitos paljon, Lauri! 🙂 Ihana kuulla, että blogista on iloa ja hyötyä. Puhdas vesi on todellakin yksi tärkeimmistä asioista optimaalisen terveyden kannalta, ja lähdevesi on vieläpä ilmaista. Hienoa, että muuten kaikki osa-alueet terveyden suhteen on kunnossa! 🙂 Hyvää jatkoa sinulle!
Tervehdys! En halua kuulostaa negatiiviselta, vaan kertoa vesiasian kuten se Suomessa on. Kokemuksella. Jos menet mihin tahansa esim. Euroopan maahan, saat sieltä (etenkin luontaistuotekaupoista) helposti ja halvalla hyvää vettä – yleensä tuorettakin – lasipullossa tietenkin. Euroopan maissa on useita satoja merkkejä luontaisesti kuplivaa vettä, joissa on huikea mineralisaatio. Niiden voimalla olen jaksanut painaa pidemmilläkin reissuilla, ja niitä todella jää kaipaamaan. Hiilidioksidi takaa kivennäisten absorbtion (enkä tarkoita keinohappoja tai keinokivennäisiä), tämä on hyvin oleellinen piirre vedessä. Kaikista terveellisin vesi todellisille hurjastelijoille on tsekkiläinen Vincentka, jonka mineralisaatio on käsittämätön 10g/litrassa – toivoisin, että joku alkaisi sen maahantuonnin. Lisäksi siinä on täydellinen, luontainen hiilihappotaso ja ihana jodin karvasmantelinen maku. Sen mineralisaatio ylittää kolminkertaisesti kuuluisimmat kuten Ranskan ja Espanjan Vichyt (Catalan ja Celestine). Vierailin muuten Ranskan Vichyllä hakemassa ”lääkepuolelta” (kielletty vip-osasto, älä kerro kellekään :)) kunnon tehovesiä, ja kroppa kyllä käyttäytyi sen mukaan – vedessä voi olla mieletön, parantava voima! Keski-Euroopassa on erittäin pitkälle kehittynyt luontaislääkintäkulttuuri paikallisine kelakorvauksineen hoitoihin, joissa kuumat lähteet ja parantavat ovat oleellisessa roolissa. Lukematon määrä kaikkia kuviteltavia sairauksia on historian saatossa parantunut ja helpottunut historiallisilla, parantavilla, kivennäispitoisilla ja radioaktiivisilla vesillä, joita työntyy maasta esiin kaikkialta Euroopasta aina Liettuasta eteläisimpiin Euroopan kolkkiin. Tietoa ja historiaa luonnonvesistä: http://www.saunalahti.fi/arnoldus/minevesi.htm
Suomesta ei saa mistään kunnon luontaisesti poreilevia kivennäisvesiä lasipullossa. Kaksi sinne päin-vettä löytyy: Borjomi ja Badoit, joihin valitettavasti lisätään lähteestä otettua hiilihappoa/keinohappoa tasapainottamaan happotasoa. Ei oikein toimi, ainakaan itsellä. Esim. Slovakiassa melkein jokainen paikallinen vesi oli pullotettu muutama päivä sitten ja oli luontaisesti hapokasta, se oli mahtavaa!
Hanavedestä ei saa millään muotoa, suodatus- ja käsittelytavasta riippumatta, terveellistä. Se on aina tyhjää ja nälkäistä vettä, vaikka mitä sille tekisi. Kivennäislisä käänteisosmoosiveteen ei poista sen haitallista ja hapanta luonnetta. Heti lopetettuani tuoreen lähdeveden juonnin 2016, olen alkanut sairastella kuten muutkin (käytössä suodatus- ja ionisointijärjestelmä, ennen sitä ro:hon verrattava ”supersuodatin”). Vain luonnonvesi pystyy nesteytämään kunnolla ja tarjoamaan kivennäisiä (suomalaisten ohut tukka btw johtuu 90%:sti kroonisesta kivennäisvajeesta geenien sijaan: vedessä eikä maaperässä ei ole lainkaan magnesiumia, jodia, kaliumia tai seleeniä – pehmeä vesi itsessään ohentaa hiuksia ja saa ne putoamaan).
Suihkusuodattimista muutama sananen! Tavan hiilipatruunat läpivirrattavat enemmistön myrkyistä – ei hyvä. NMC-teknologiaan perustuvat patruunat kestävät kuumat suihkut ja ovat 10x tehokkaampia kuin hiilisuodattimet. Kannattaa katsella niitä vaikka brittien Ebaysta, hinta on siinä 30:n punnan hujakoilla posteineen.
Toivottavasti tästä oli iloa ja apua… näennäisestä negatiivisuudestaan huolimatta 🙂
Ps. On varmaan jo tuttu, mutta Suomessakin virtaa vielä yksi pitkän parantamishistorian (1700l alk.) omaava vesi, jota saa Runnin lähteestä! Muutamia muitakin on ollut (kaikki on tarkoituksella tuhottu) ja on hyvä tietää, että monesta paikkaa tunnetut kaivohuoneet ovat olleet vedenotto- ja kylpypaikkoja… Tuo runnivesi sisältää useita Suomen kallioperästä puuttuvia aineita – mistähän se oikein nousee? Lämmittää mukavasti kehoa ja laittaa kilpailemaan nesteenpoistosta palokunnan hevosen kanssa. Harjaantunut suu huomaa siinä jopa jodin vivahduksen – mitä ihmettä! Must kohde jokaiselle vesifriikille.
Psps. Ja kuumat lähteet kylpemiseen (ja parantumiseen) onkin sitten erikseen, niitä on Euroopassa kymmeniä tuhansia, joista useita tuhansia kylpylöinä (Therme) ja joitain kymmeniä poikkeuksellisen tehokkaan veden omaavia. 😉